战胜活塞带来的喜悦，并没有在灰熊队内持续太久。因为王宇航和他的教练团队，都清醒地认识到，那场胜利带有太多的偶然性和幸运成分。球队的防守，尤其是在轮转换位和沟通上，依然存在着巨大的问题。 第二天，王宇航没有安排常规的战术合练，而是将所有球员都召集到了录像分析室，进行了一堂别开生面的“防守公开课”。 主讲人，不是王宇航，也不是以严厉着称的奎因·斯奈德，而是那个看起来最温和的“数据科学家”——布拉德·史蒂文斯。 “先生们，早上好。”史蒂文斯站在巨大的投影屏幕前，扶了扶眼镜，“今天，我们不谈进攻，只谈防守。而且，我们不谈个人防守，只谈——团队轮转防守。” 屏幕上，出现了一个词：“Chain Reaction”（链式反应）。 “优秀的防守，就像一根链条。当第一个环节（持球人防守）被突破时，第二个环节（协防）必须立刻补上；而当第二个环节移动时，第三个、第四个环节（轮转补位）也必须随之而动。任何一个环节的断裂，都会导致整个防守体系的崩溃。这就是链式反应。”史蒂文斯解释道。 他播放了一段比赛录像，是篮球史上最伟大的防守球队之一——波士顿凯尔特人的防守集锦。 “请看，”史蒂文斯按下了暂停键，画面定格在加内特的一次高位延误上，“KG在高位对持球人进行延误，迫使对方停球。这是第一个环节。” “注意看，在KG移动的同时，保罗·皮尔斯，已经从弱侧向罚球线收缩了一步。他准备随时补防可能顺下的内线。这是第二个环节。” “而当皮尔斯移动时，原本防守底角射手的雷·阿伦，也向内移动，他的防守范围，此刻覆盖了底角和四十五度角的两个人。这是第三个环节。” “整个过程，就像精密的齿轮一样，环环相扣。他们用不断的移动和沟通，将五个人的防守，变成了一张无形的大网。” 灰熊队的球员们，看得目不转睛。他们中的很多人，从未从如此微观和科学的角度，去审视“防守”这件事。 “现在，我们再来看看我们自己。”史蒂文斯切换了画面，这一次，是灰熊队在比赛中的防守回合。 “同样是高位挡拆。洛瑞被掩护挡住，钱德勒前提延误。到这里为止，都很好。但是……” 史蒂文斯用红色的圈，圈出了球场另一端的基里连科和科沃尔。 “安德烈，你依然站在弱侧，你的任务是轮转到篮下，保护禁区。凯尔（科沃尔），你的任务是向下移动，随时准备补防可能被漏掉的底角射手。但你们两个，都慢了。” “数据告诉我们，”史蒂文斯调出了一组数据，“在这次防守中，你们的有效轮转时间，比凯尔特人队，慢了整整0.8秒。” “0.8秒。”史蒂文斯重复了一遍，语气平淡，却掷地有声，“在NBA，0.8秒，足够对手完成一次接球和出手。这就是我们和顶级防守强队之间的差距。不是天赋，不是意愿，而是**‘时机’和‘纪律’**。” 录像课结束后，全队来到了训练场。 场地上，被斯奈德用不同颜色的胶带，划分出了好几个区域。 “欢迎来到我的‘防守实验室’。”史蒂文斯微笑着说道，“今天，我们要进行几项特殊的训练。” 第一项训练：四角传球防守轮转。 四名进攻球员站在三分线外的四个角，不断地传球。而四名防守球员，则需要在球移动的同时，不断地进行滑步、沟通和位置轮换。 “规则很简单，”斯奈德在一旁补充道，他的声音让球员们立刻紧张起来，“球在空中时，你们的脚必须在移动！每一次传球，你们都必须用声音喊出自己下一步的防守位置！‘我补篮下！’（I got help!），‘我补底角！’（I got corner!），‘投篮了！’（Shot!）。谁的声音不够响，谁的轮转慢了，全队，十个折返跑！” 训练开始。 一开始，场面混乱不堪。 “马克！你的轮转太慢了！你是在散步吗？” “凯文！你在看哪里？球已经到另一边了！” “路易斯！喊出来！你是哑巴吗？” 斯奈德的咆哮声，响彻整个训练馆。球员们被罚得气喘吁吁，叫苦不迭。 但慢慢地，他们开始找到了节奏。他们不再只是用眼睛去看，而是开始用耳朵去听，用嘴去喊。 “我补篮下！”基里连科的声音洪亮而清晰。 “我出去了！”洛瑞大喊着扑向外线。 他们的移动，开始变得像一个整体。那根无形的“防守链条”，正在被一点点地锻造起来。 第二项训练：Z字滑步与关闭空间。 一名进攻球员，在三分线外做Z字形运球，而防守球员，则需要用滑步紧紧跟随，并在进攻球员做出投篮动作时，一个箭步上前“关闭空间”（Closeout），高举手臂进行干扰。小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！ “Closeout的细节，是魔鬼！”尤因亲自上场示范，“你们看好了。第一，最后一步要用小碎步调整，而不是一大步跳过去，那很容易被对手一步过掉！第二，举起的手，是靠近对手投篮手的那只手，另一只手要放低，防止他突破！第三，身体要保持平衡，落地时双脚要稳！” 杜兰特第一个上前练习。他面对的是丹特利的防守。 他一个Z字运球后，突然一个急停跳投。 丹特利立刻一个标准的Closeout扑了上来。他的速度不快，但时机和细节都做得无懈可击。杜兰特感觉自己的出手空间被压缩到了极致，投篮磕筐而出。 “看到了吗，凯文？”丹特利说道，“有效的干扰，比一次不理智的封盖，更有价值。” 第三项训练：数据化反应训练。 这是史蒂文斯独创的训练方法。他在球场的五个位置，都安装了一个连接着平板电脑的LED灯。 训练时，平板电脑会随机模拟一种进攻战术，然后相应的LED灯会亮起。防守球员必须在一秒钟内，移动到那个灯亮起的位置，做出正确的防守姿势。 “这个训练，考验的不是你们的身体，是你们的‘篮球神经反应速度’。”史蒂文斯解释道。 一开始，球员们手忙脚乱，常常跑错位置。 但随着训练的深入，他们的反应越来越快。他们的大脑，仿佛已经形成了一种肌肉记忆。看到灯亮，身体就能下意识地做出正确的防守移动。 一整个上午，灰熊队没有进行任何一次投篮训练，没有演练任何一个进攻战术。 他们只是在不停地滑步、奔跑、呐喊、轮转。 汗水，浸透了每一个人的球衣，也浸透了训练馆的地板。 训练的最后，王宇航将所有球员召集到中圈。 “感觉怎么样？”他问道。 “累得像条狗！”洛瑞第一个喊道，引来一阵哄笑。 “很好。”王宇航点点头，脸上露出了满意的笑容，“我就是要你们把这种感觉，刻进你们的骨子里。让防守轮转，成为你们的本能。” 他环视着一张张疲惫却又充满专注的脸庞。 “先生们，进攻，能为我们赢得掌声和球迷。但只有我们今天所练的这些，这些枯燥的、乏味的、让你们跑到想吐的东西——” 他的声音，陡然拔高。 “——才能为我们赢得总冠军！”喜欢绝杀！NBA冠军教练的奇迹时刻请大家收藏：(www.qibaxs10.cc)绝杀！NBA冠军教练的奇迹时刻七八小说更新速度全网最快。