第3章 听劝改造(1 / 2)

(' 第3章 听劝改造

早上8点钟。

“哗啦啦——”窗帘被一把拉开。

唐宋伸了个大大的懒腰,只觉一阵神清气爽。

睡眠质量出奇的好。

被动技能【男神光环】的助眠效果比想像中要牛逼得多!

这也让他对接下来的减肥计划充满了信心。

要知道,保持身体健康的三个维度(睡眠、运动、饮食)中,最重要的就是睡眠。

“啵!”唐宋伸出左手打了个清脆的响指,同时用意识呼唤游戏系统。

“唰!”流光溢彩的系统光幕瞬间展开,带著令人迷醉的科幻感。

唐宋深吸口气,很中二的张开双臂,唇角扬起的笑意安河桥都压不住。

简单洗了个漱,换上一身春秋款运动装,开始绕著小区慢跑。

明媚的阳光透过槐树枝叶落在身上,暖洋洋的。

放眼望去,他的世界仿佛被拂去了一层厚重的尘埃。

天更蓝了,树更绿了,空气更清新了。

唐宋深吸口气,感觉浑身上下都是劲!

甚至还有閒工夫和翻找废品的大爷大妈们打招呼。

不过隨著运动的进行,他双腿开始发颤,身子渐渐弯曲,速度越来越慢。

又咬牙坚持了好一阵,唐宋一屁股坐在路边的石台上,脸色又红又烫,“呼哧呼哧”喘著粗气。

掏出手机看了看运动轨跡。

全程3.5公里,平均配速7#03926“,可以说极其拉跨。

长期不锻炼,加上超標的体重,有这样的成绩也很正常。

休息了一会儿,唐宋拖著疲累的身体来到附近的早餐店。

点了杯不加豆浆、两个水煮蛋。

吃完早餐,回到出租屋。

唐宋开始制定自己接下来的减肥计划。

由於之前有过多次失败的经歷,他在这方面还算有些心得。

简单来说就是管住嘴迈开腿,儘可能的创造热量赤字,消耗身上多余的脂肪。

不过这次毕竟关係到挑战任务,还有时间限制,必须全力以赴。

先从网上下载了一份减肥计划表模板。

接著开始查找优质的减肥经验贴,整理出適合自己的內容。

时间滴滴答答,表格上的內容越来越丰富细致。

包含了作息时间、每天的运动类型、饮水量、减脂餐食谱、阶段性减肥目標等等。

在查找减肥资料的过程中,小红书上有几篇大火的笔记引起了唐宋的注意。

是最近网上爆火的“听劝体”。

標题中通常含有“听劝”、“改造”之类的关键词。

內容是记录素人博主在广大热心网友的建议下,通过自己强大的执行力改造逆袭的过程。

极强的参与感,让网友们仿佛在玩一场有趣的养成系游戏,热情高涨,化身赛博世界精神股东,不断从各个角度提出专业有效的建议。

有减肥、有穿搭、有护肤、有髮型、有妆造、有姿態…

可以说是全方位帮助博主提升外貌魅力。

不少素人不仅逆袭成功,还成了小有名气的网红。

唐宋越看越心动。

以他目前的情况,想要提升魅力,最简单、最快速的就是从外貌下手。

而且按照游戏中的设定,知名度和影响力也是魅力值的重要组成部分。

这种模式刚好和他完全適配,能节省他前期大量的发育时间。

想到这里,唐宋终於下定决心。

认认真真洗了个澡,换上一身日常出街服,拢了拢头髮,调整好拍摄角度。

“咔嚓——”

一张无美顏直出照片出现在相册里。

唐宋扫了一眼,瞬间羞耻心爆发,直接把照片刪了。

又换了角度、位置拍了几张,结果还是刪刪刪。

实在是不忍直视!太他妈糟糕了!

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